Vroeg of laat krijgt elke vrouw te maken met de perimenopauze. De symptomen kunnen echter sterk verschillen en worden vaak verward met stress. In dit artikel leggen we je uit welke perimenopauze symptomen het meest voorkomend zijn en hoe je ze kunt herkennen.
Vier fases
De menopauze, in de volksmond bekend als ‘de overgang’, kent in totaal vier fases. Eerst is er de perimenopauze. De tweede fase is de late perimenopauze, gevolgd door de overgang en de postmenopauze.
Wij focussen ons in dit artikel op de perimenopauze en de symptomen waar vrouwen last van kunnen krijgen. Belangrijk om te weten is dat klachten vaak ontstaan tussen de 40 en 45 jaar. De menstruatie is dan vaak nog regelmatig, al begint er binnenin het lichaam iets te veranderen.
Je eierstokken produceren het hormoon oestrogeen onregelmatiger. Dat kan zorgen voor hogere pieken en diepere dalen dan je gewend was. Perimenopauze syptomen kunnen zijn dat je bijvoorbeeld gevoeliger bent voor stress, of sneller moe bent. Dat komt doordat je lichaam haar vruchtbaarheid langzaam afbouwt.
Perimenopauze symptomen
Niet alle vrouwen herkennen het meteen wanneer ze zijn aanbeland in de perimenopauze. Symptomen herkennen wordt dan ook een stuk lastiger. Belangrijk om te weten is dat de eerste symtomen heel erg op stress lijken.
Huisarts Lotte van Dijk zegt hierover: ”Veel vrouwen denken dat het aan te veel stress ligt dat ze zich anders voelen. Ze denken dat het door hun werk komt of door de zorg voor hun ouders of kinderen. Vaak hebben ze het gevoel dat ze zich ‘aanstellen’.”
”Maar deze klachten hebben echt een lichamelijke oorzaak. Het kan dus ook het begin van de overgang zijn, ook als je nog best jong bent”, aldus Van Dijk. Maar om welke klachten gaat het nu precies? Oftewel: wat zijn de eerste perimenopauze symptomen? Hieronder een opsomming van de meest voorkomende:
- Je hebt minder energie, minder motivatie en bent minder zelfverzekerd.
- Je kunt moeilijker de slaap vatten en wordt ‘s-nachts vaker wakker, of ‘s-morgens juist eerder.
- Onder perimenopauze symptomen vallen ook stemmingswisselingen of somberheid.
- Je ervaart gevoelige borsten en/of hebt vaker hoofdpijn.
- De menstruaties zijn heftiger dan voorheen.