Heb jij wel eens aften in je mond? Dan ben je niet de enige, want zo ongeveer één op de vijf mensen heeft er wel eens last van. De belangrijkste vragen zijn hoe ze ontstaan en hoe je er zo snel mogelijk vanaf komt. Daar geven we antwoord op.
Aften zijn kleine plekjes met een rood randje. Als je aften in je mond hebt, zitten ze vaak op je tong, lippen of tandvlees. Ook kunnen ze voorkomen op je gehemelte, of juist aan de binnenkant van je wangen. Belangrijk om te weten is dat aften niet gevaarlijk zijn en ook niet besmettelijk.
Aften in je mond
Toch wil je natuurlijk zo snel mogelijk van aften in je mond af. De oorzaak van aften is niet bekend, maar specialisten vermoeden dat ze sneller ontstaan bij gezondheidsklachten. Dan gaat het bijvoorbeeld over kleine wondjes in je mond door bijten op je wang, flossen of een kunstgebit dat niet goed past.
Een tweede oorzaak kan een droge mond zijn, terwijl ook stress ervoor kan zorgen dat de plekjes opdoemen. Bij vrouwen kan de oorzaak schuilen in veranderingen in hormonen. Als je bijvoorbeeld de maandelijkse periode hebt, of wanneer je in verwachting bent van een kindje, kan dat zorgen voor aften in je mond.
Wat tenslotte ook nog zou kunnen, is dat aften in je mond ontstaan door bijwerkingen van medicatie. Denk aan pijnstillers zoals fentanyl of medicatie die voorgeschreven wordt bij kanker.
Dit moet je doen bij aften
Over het algemeen zouden aften in je mond binnen veertien dagen moeten verdwijnen. Als je er weinig tot geen last van hebt, kun je dat rustig afwachten. Wanneer je er juist wel erg veel last van hebt, kunnen onderstaande adviezen je wellicht helpen.
- Eet geen voedsel dat pittige kruiden bevat.
- Vermijd hard eten dat scherpe randjes bevat. Denk aan stokbrood en toast.
- Laat frisdrank en sinaasappelsap even links liggen.
- Probeer de aften niet aan te raken met je tong of vingers.
- Gebruik een zachte tandenborstel.