 hoge bloeddruk.){kind=link}
Als je bloeddruk normaal is draagt dat bij aan een vitaal leven. Het is ontzettend belangrijk, cruciaal zelfs, voor een optimale werking van je organen en spieren. In dit artikel vertellen we je over de ideale waarden van je bloeddruk en over een lage en (te) hoge bloeddruk.
De bloeddruk is feitelijk de kracht waarmee je hart bloed door je lichaam pompt, een druk in je bloedvaten die wisselt tijdens het pompen. Je hebt de bovendruk (wanneer het hart samentrekt) en de onderdruk (wanneer het hart ontstpant). De bloeddruk wordt gemeten in milimeters kwikdruk (mmHg).
Bloeddruk normaal
Je bloeddruk wordt dus gemeten in waarden. Dat zijn bovendruk en onderdruk. Wanneer je bloeddruk normaal is ligt deze rond de 120/80 mmHg. Het hoogste getal staat dus voor de bovendruk en het laagste getal voor de onderdruk.
Het is belangrijk om te weten dat hoe lager je bloeddruk is, hoe beter. Door zo gezond mogelijk te leven, kan je je bloeddruk verlagen. Maar hoe weet je nu of je bloeddruk normaal, laag of (te) hoog is? Dan kom je dus weer terug bij de waarden.
Lage bloeddruk
Een lage bloeddruk wordt in jargon hypotentie genoemd en is vaak onschuldig. Wanneer de bloeddruk te laag is komt de bovendruk lager uit dan 90 en de onderdruk lager dan 60. Dit is een signaal dat je lichaam te weinig bloed en te weinig zuurstof krijgt.
Anders dan als je bloeddruk normaal is, kun je hier vervelende klachten van krijgen. Enkele symptomen van een lage bloeddruk zijn:
- Duizeligheid
- Licht of zwaar gevoel in het hoofd
- Wazig zien
- Zwarte vlekken zien
- Vermoeidheid
- Flauwvallen
- Hoofdpijn
Hoge bloeddruk
Je bloeddruk is te hoog als deze 140/90 of nog hoger is. In de meeste gevallen voel je het niet als je een hoge bloeddruk hebt. Het heeft echter wel gevolgen voor je hart. Een hoge bloeddruk verhoogt de kans op hartfalen en/of een beroerte. Het kan ook enorme schade opleveren aan andere organen.
Anders dan wanneer je bloeddruk normaal is, kun je bij een ernstig verhoogde bloeddruk last krijgen van de volgende symptomen:
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
- Misselijkheid
- Kortademigheid
- Rusteloosheid